太阳是女生的天敌，夏天是不是很讨厌站在太阳底下呢？为了做好防水工作，很多女生都不得不穿起长袖，戴上帽子。这些工作固然可以防止你被太阳晒黑，但是实在是很热啊。如果你想夏天过得清凉又美白，最重要的还是要防晒，今天就跟大家分享一些美白防晒的小贴士。

需要防晒的部位

脸脸部防晒不可置否，是第一大事。但是除了脸部以及经常会暴露在外面的身体之外，其他地方你也好好的照顾到了吗？其实身体有些部分，很容易被大家所忽视，比如嘴唇、耳朵以及头发。这些地方都是要做好防晒工作的。总之，如果你不想用衣服帽子把自己过得严严实实的话，那就一定要尽最大可能在身上涂抹防晒霜。至于头发，现在市面上有专门用于保护头发的防晒用品，而嘴唇的话最好使用含有SPF30甚至更高的护唇膏。

清洁你的肌肤

我们每天都化妆，化妆品对于皮肤的侵害是不容小觑的。清洁面部这个工作是每天回到家的首要任务。卸妆、洁面一定不能偷懒。身体的其他部位也一样，不论是用香皂还是沐浴液，都要把自己干净哦。

保湿工作要做到位

夏天的时候我们离不开空调，不过长时间在冷气房里，皮肤极其容易干燥。因此保湿工作一定要到位，这个时候又要回到洁面问题，如果长期呆在冷气房，建议大家使用中性洁面乳并用温水冲洗，然后用适当的涂抹保湿产品用于面部和身体容易干燥的部位，同样，也可以随身携带一些保湿喷雾，随时随地地令肌肤保持水润。

面膜是必不可少

现在市面上的各类产品真的令人眼花缭乱，然而在夏天的时候，我们最要做的就是晒后修复以及补充水分。这个时候，应当选择一些保湿效果强，渗透力高并且可以大幅度提亮肤色的面膜产品。现如今有很多开放式的面膜，就算是亲民的价位，大家同样能够找到自己需要的面膜。

适当补充维他命以及水分

说完外部保养，最后要讲一下内部调理。其实在我们平时吃东西的时候，有很多事物都是可以帮助我们美白肌肤的，比如牛奶、柠檬、黄瓜、蜂蜜、豆腐等，这些事物所富含的维他命及微量元素，可以在一定程度上帮助我们的身体更好的代谢黑色素，提亮肤色。夏天多吃水果，不仅能够补充营养，更能为我们的身体注入水分。当然，每天饮用一定量的水也是必不可少。

夏天的时候大家如果要去海滩一定一定要记得做好防晒的措施，因为被大太阳晒多了真会长色斑，这是我的亲身经历。两年前的暑假，我和老公带着孩子报名了海南三日游，是在海边的一个度假村。可能是防晒做得不够到位的原因，回来没多久我就开始长色斑。去看医生说是因为曝晒于阳光下，损伤了皮肤的新陈代谢功能，导致黑色素沉积。反正就是因为晒多了起了色斑。而且这色斑吃药是没有用的，你只能进行激光祛斑手术或者试着用一些美白祛斑的护肤品来祛斑。做激光祛斑要注意的事情太多了，而且我带孩子也没时间去。于是就想着先用护肤品试试吧，结果用了好几个牌子都没有效果。说真的过去这么久了，我和我老公都习惯了我脸上的色斑了，也就是偶尔看到结婚照的时候想起来自己以前的样子。那时其实已经没有很强烈的欲望说一定要把色斑去掉了，就是相当于每天习惯性的去做护肤。

事情的转折点发生在我开始用摩蔓崎专业祛斑团队的产品之后，这套产品是闺蜜送我的，当时我在用另外一个大牌子的产品，虽然闺蜜说这个非常有效，但我也没太在意。那天我刚好用完了，就随手拆了摩蔓崎的专业祛斑团队的产品来用。就这样用了差不多一个月，老公突然跟我说觉得我白了很多，这时我才发现我脸上的色斑淡了很多，而且暗黄的皮肤也已经重新白了起来。我当时简直不敢相信，这么久的色斑居然在无意中开始好了？我又坚持用了一个月，结果不但色斑没有了，皮肤也水嫩嫩的，细腻又光滑。到现在老公都还觉得不可思议呢，家里的黄脸婆一下子就变得这么年轻漂亮了。所以说女人要懂得保养才是，不然连自己都忘了自己曾经有多好看。