如何有效预防青春痘 可以从四方面入手

一是要保持愉快的心情和规律的生活，因为情绪不良生活不规律会造成或加重痤疮。

二是要不吸烟，不喝酒，尤其是不饮烈性酒，不喝浓咖啡和浓茶，还要少食辛辣刺激食物，少食糖果及高脂食物;多吃蔬菜水果，保持大便通畅。

三是局部护理方面特别要注意不要挤压皮疹，注意面部清洁，油性皮肤用碱性稍大的香皂，干性皮肤用碱性低些的香皂或洗面乳。

四是有脓疱或囊肿洗脸时不要过于用力，免得使皮损破溃。总而言之，假如患了痤疮，应避免可能加重痤疮的各种诱因。