皮肤干燥是冬季最困扰MM们的问题吧!冬季干燥缺水容易令肌肤变得粗糙不已，甚至会产生一种不适感，所以为肌肤 补水 保湿 刻不容缓，可是应该怎么办呢?下面就为大家带来几个解决皮肤干燥的方法，让肌肤快速恢复水当当。

 

制敌第一招 洁肤：以保持皮肤清爽为宜

　　清洁皮肤是保养皮肤的第一步骤，是保养皮肤的关键，洁肤可促进皮肤的新陈代谢，增加皮肤的吸收功能，预防皮肤疾病，延缓皮肤衰老和皱纹产生。使用洗面奶洗脸可用温水洗净后，再用冷水冲洗一下，以缩小毛孔。洗面奶应性质温和，量不宜太多，以薄薄地涂至整个面部即可，按摩时间5分钟左右制敌。

 

 

制敌第二招 保湿：适当增加护肤品使用量

冬季天气干燥，气温下降，皮肤新陈代谢对气候的变化还没完全适应，使皮肤的汗腺分泌减少，显得很干燥。此时就要适当增加护肤品的使用量，使皮肤得到充分的滋养和维护。其实不但是面部皮肤需要养护，四肢和躯干部位的皮肤也需要滋润和营养。可选用润肤露，润肤奶液，在每天洗澡后薄薄地涂抹一层于皮肤上，可保持皮肤柔软光滑，富有弹性，延缓老化。

 

制敌第三招 防晒：选择指数不太高的防晒霜

　　冬季，阳光中的紫外线虽不像夏季那么强烈，其中中波和长波紫外线减弱，但紫外线还是造成皮肤老化、变黑的最常见的原因。因 而冬天也要适当注意防晒，选择防晒指数SPF和PA值不要太高。

 

制敌第四招 饮食：多食碱性食物少食酸性食物

　　合理的膳食结构可以改善体质，延缓衰老。由于人体的体液呈弱碱性，所以多摄入碱性食物如蔬菜，瓜果，豆制品类，牛奶等，可使皮肤细腻光 泽。要注意减少酸性食物的摄入，如肉类，鱼类，巧克力，葱蒜等。

 

 

制敌第五招 ：要注意多喝水

皮肤滋润程度与其水分含量密切相关，当人体水分减少时，会出现皮肤干、皮脂腺分泌减少现象，从而使皮肤失去弹性，甚至出现皱纹。

 

制敌第六招：精油泡澡

精油有两种用法，一个是泡澡，一个是按摩。在泡澡的时候滴上几滴精油可以滋润全身，让身体放松，防止因为洗澡而导致肌肤干燥。洗澡后，用含有杏仁油、橄榄油等天然精油产品按摩关节等干燥部位，可以有效地防止肌肤干燥。

 

 

制敌第七招：补充胶原蛋白

女士需要补充胶原蛋白。胶原蛋白的流失会导致肌肤干燥。因此，女士平时也要有针对地多吃些胶原蛋白丰富的食物，例如黄豆猪蹄汤、银耳红枣汤等，这些都能很好地帮你补充流失掉的胶原蛋白。

 

制敌第八招：盆栽改善环境

在空调环境下办公很容易皮肤干燥。因此你需要动手改善办公室干燥的环境。喜阴植物具有较好的保水作用，能改改善办公室微环境，因此可以买一盆放在电脑旁，对抗干燥。