最近三伏天太阳大的不要不要，人家娇嫩的皮肤都有一丢丢晒黑了~而且天天带口罩，再加上晒，感觉皮肤都变粗糙了！

 

夏天真的挺不容易的，阳光无处不在。而紫外线不仅可能晒伤皮肤，还能加速衰老和长斑，这个我已经说过无数回了，就不多说吓唬你们啦！

 

夏天除了护肤，内部调理也不能放下，而且夏天爱出汗，很容易缺水缺失营养，更不能忽视。

 

护肤品只作用在表皮，质的变化还是要调理内服，所以今天和我一起捣鼓捣鼓夏日饮品，一起养生起来吧

 

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首先我们来说说网红百香果柠檬，这个简直是我的夏日必备，每天都有喝，美不美白先不说，感觉特别排毒。fbb自己发过美白秘籍就是百香果柠檬水。制作方法炒鸡简单，简直是手残党的福音~

百香果含有丰富的维生素、超纤维和蛋白质等上百种对人体非常有益的元素，而且口感跟香味都美到极致，可以增强人体抵抗力，提高免疫力，尤其小孩和孕妇吃了更是非常有助于身体发育和生长；

▌功效 ：美白、排毒、养颜

▌原材料：柠檬、百香果

 

▌注意事项

泡的时候用温水/凉水，不然高温会破坏掉vc，还会让百香果更酸。

 

▌功效：美白、瘦身、缓解便秘、排毒

▌原材料：柠檬、白醋、冰糖

柠檬——进口柠檬果味更浓些

白醋——亨氏白醋不含酒精，是纯粮食和水酿制而成。

冰糖——太古冰糖，红糖白糖都不可以

玻璃密封罐，建议不要用塑料罐

 

▌制作过程

1、柠檬用盐水泡半小时，然后表皮用盐搓洗，柠檬必须晾干，无水的状态。

 

2、切柠檬，一定要保持砧板和柠檬上无水无油，切成一片片的，头和尾要去掉，把籽抠出去，不然会苦；

 

 

3、把切好的柠檬片放在准备好的密封罐里，一层柠檬一层冰糖；

 

 

 

4、最后一步，倒入准备好的白醋，白醋淹没过柠檬和冰糖即可；

5、放在阴凉通风处，等待2周-1个月就可以喝了。发酵前十天每天打开放一下空气。

▌注意事项

1、绝对不能沾水，特别是生水，一定要保持干燥。否则容易发霉腐败。

2、一定要放在阴凉通风处，不能放在冰箱里；

3、饭后喝，不能空腹。空腹对胃不好。

食用时，一次一两片即可，一两勺汤兑水喝，一天喝一次就好；

开封后两个月左右喝完就行，一定要拿干净的勺子，以免发生变质；

大家常说“一白遮三丑”

美白一直都是

许多女生的毕生功课

首先，我们要搞清楚

肤色是由我们自带的基因决定的

想要变白，光靠精华几乎不可能...

一般来说，手臂、大腿内侧

如果和其他部位肤色反差很大

那就要恭喜你了

你只是后天晒黑的！

 

美白产品辛辛苦苦几个月才让你白一点儿

不注意防晒几十分钟就能把你打回原形！

 

 

唯诺雅这款隔离乳作为一款集防晒、隔离、保湿、滋养于一体的长效防晒隔离乳，一看就知道不简单！

不仅保证了防晒力，还解决了防晒霜容易明显泛白的问题，上脸自然，甚至还有提亮修容效果。

长时间阻隔UVA、UVB，提升肌肤耐氧化力及防肌肤老化。清爽保湿，对于肌肤来说，再没比这个“蓝朋友”更靠谱的了。

肌肤紧致、美白的状态，才是乘风破浪的自信。