今年这个夏天，算是让我见识了姐姐们到底可以有多拼！从《乘风破浪的姐姐》、《二十不惑》再到《三十而已》，感觉大家都绷着一口气在生活！

 

“浪姐”追下来才知道，为了那句“我就是冲着第一名来的”，初舞台时连动作都记不全的宁静，愣是把自己练到了心跳过速、吃速效救心丸的地步 ，整个人都缩了一圈；

 

还有最近马思纯在综艺上的发言也引起了我的注意。她自曝因为压力太大，到了必须靠吃药控制情绪的程度，离开了药物，腿会发软、身体会变僵硬，视线也变得很模糊。

真滴心疼！

想劝劝这些姐姐，也算是给自己的一个小建议——

当压力太大、节奏太快时，不是只有打满鸡血奋力向前一条路，也可以给自己短暂地放个假，好好宠爱一下自己。

和当下的自己暂时告别，找到一个全新的环境“改头换面”；又或者，寻觅一处别致美好的地方，安然度过三五天不被打扰的闲暇时光。

 

三十而立，并不是人生的没落，而是人生新的开端，正是女性魅力最为绽放的时期。而你是选择放置不管，还是及时保养了？！

“三十而已”，未来还有无限可能！

尽管大家都有着一样的衰老过程，亚洲人却比西方人天然地有优势——我们的面部真皮层更厚，可以让我们的面部可以更长期的维持饱满，产生皱纹更少，从而显得比西方人年轻。

但是这也导致了一个问题，真皮层厚了自然也会更重。东方人面部骨骼本身就趋向平缓，一旦皮肤的支持力不足，软组织就会无可避免地往下坠，整张脸垮了。而西方人因为骨骼突出，能够挂住软组织，即使早生皱纹，有时反倒会显得更耐看了。

 

想要保养的好，日常涂涂抹抹实在是太重要了。

唯诺雅这款鱼子精华露亲肤滋养，抹在脸上不会有黏糊糊的感觉，肌肤像是喝饱了水一样。

鱼子精华富有很强的传导能力，所以能够促进肌肤血液循环，加快新陈代谢。从而达到提亮肤色，淡化色斑，淡化细纹的目的。

让肌肤保持年轻态的同时。修复各种皮肤问题，让皮肤更加柔嫩光滑！

晒后提亮返白怎么做？

黑色素的产生，是一个十分复杂的过程。要想能做到阶梯式地阻黑，就要从它产生的源头、运输过程，以及最终的释放地抑制、阻断、消灭它。

 

简单地根据原理来区分、总结的话，大致可以下面这几种

1. 从根源上抑制酪氨酸酶，从而抑制并减少黑色素生成

2. 抗氧化，消除自由基，减少黑色素的产生

3. 抑制已生成的黑色素，向表皮的角质细胞传递

4. 加快表皮细胞更新，促进角质层死亡、剥脱

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还可以有效促进表皮和真皮的紧密连接，促进胶原蛋白的合成，使皮肤更强韧有弹性。

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它还可以作用于角质形成细胞，有助于表皮细胞的修护和再生，肌底结构规整以后，黑色素便找不到落脚之地，也更容易被代谢！