日本，一直是个很神奇的国家。

关于岛国带起的一阵“懒人也有春天”新思维风潮：仅靠吃喝或外敷的产品就可以有护肤甚至是药物、医美的效用？今天我们一起来看看真的有这么神奇吗？

美白丸

号称以通过口服方式就能够轻松拥有美白效果的丸丸，实质上的主要成分就是大家熟知的维生素C，这个成分确实能够抑制黑色素的形成。

但长期大量口服维生素C（>每天1g）可能会引起腹泻、胃液返流、头痛，甚至导致血栓、溶血等问题的出现。而且就算大剂量补充维生素 C，皮肤吸收也是非常有限的，因为维C的吸收也受到肠道转运机制的影响。

总而言之，口服维C量少没用，过量吸收也有限，关键还伤身。

想要美白，我们还是老老实实做好防晒吧~

唯诺雅这款隔离乳作为一款集防晒、隔离、保湿、滋养于一体的长效防晒隔离乳，一看就知道不简单！

不仅保证了防晒力，还解决了防晒霜容易明显泛白的问题，上脸自然，甚至还有提亮修容效果。

防晒用得多了，既防晒黑，还能变白的，你们试过吗？

口服类胶原蛋白

也是常提及的一大营销陷阱。首先要明确，胶原蛋白是不需要大家着重去补充的；且口服胶原蛋白，进入人体后只会被肠胃消化分解成氨基酸，与其他食物蛋白中的氨基酸一样，人体组织器官或是细胞，哪里需要它就去哪里。

包括带“胶”的食物：桃胶、花胶、猪蹄、鸡爪等等，都是同等道理，不要对食物寄有美肤的期望。

排毒足贴

身边就有朋友用过，每晚睡前贴脚底，还能发热促进血液循环？

一觉醒来足贴都变黑还湿黏湿黏的，心想还挺管用，身体里的“毒”就这样轻松排出来了？

其实这个产品是被国内一些商家炒作出来的，岛国方面宣传是可缓解疲劳，排除身体多余水分；国内则是可排毒，同时增强抵抗力，舒缓身心。

实际上，发热大概率是因为这些足贴里含有铁粉、蛭石等成分，遇空气氧化后会产生的温热感；再者，变色是因为含有竹炭等吸湿性成分，加上长时间黏附在脚底不透气产生汗液，不变也难。

所以四舍五入同理可得暖宝宝+吸湿盒？

脚底皮肤并不是排毒器官，而且还是我们人体上角质层很厚的部位，想靠这里排毒？可能还不如泡个脚舒服。

试试把足贴放在蒸汽上盖着，结果也会是一样的。

晚安粉

据说是可以称为护肤品的神粉，卸妆后拍一拍，心机伪素颜，和男友过夜也没在怕的。

成分告诉你，和散粉区别不大：主要是滑石粉、云母粉、二氧化钛等粉末成分，即使如商家宣称添加保湿因子，也不能改变晚安粉就是化妆品的本质，何况粉质护肤？（不信你看）。

看了成分图，还是早日劝退为妙。

所以说，护肤第一步，选对产品很重要！

今天就给大家推荐这款唯诺雅私人定制明星莹润水它能快速地给肌肤注入有效成分，抗衰、补水、淡斑，一瓶它=补水+抗氧精华+面部精油。

补水保湿、抗衰抗氧、镇静修护、定妆都能用它。摇一摇喷一喷，基础护肤就搞定了大半，后续叠加一瓶面霜就基本完成了护肤流程，非常省事。

平时也可以揣在包里，随时随地都可以拿出来用。

尤其是秋冬季，肌肤容易干燥缺水；在室外肌肤容易受到紫外线伤害；还有出差时肌肤出现紧绷干燥等情况，它都可以派上用场。

今天的护肤小课堂就到这里啦~