适合干性皮肤吃的水果一：葡萄

葡萄的营养丰富，味甜可口，主要含有葡萄糖，极易为人体吸收，而且葡萄所含热量非常高，且葡萄中大部分有益物质可以被人体直接吸收，对人体新陈代谢等一系列活动可起到良好作用。所以干性皮肤的人们最好是多吃葡萄。

 

而且葡萄含有丰富的褪黑素，褪黑素是促进人体睡眠的物质。多吃葡萄能让你的睡眠质量更好，皮肤的新陈代谢加快，让毒素没办法积累，皮肤自然就会好。

 

　

　

适合干性皮肤吃的水果二：苹果

苹果含有非常丰富的营养元素，因而它的美容功效也非常之多。不管你想要获得什么样的美容效果，常吃苹果都是一个不错的选择哦!而且苹果不仅能美容护肤，还能保护我们的健康。因而苹果对于干性肌肤的女性来说，是一种非常适合食用的食物。苹果也是一年四季都可以吃到的水果，各位爱美的女性也可以每天都吃到新鲜的苹果，实在是美颜养肤的不二选择。

 

　

 

适合干性皮肤吃的水果三：火龙果

干性肌肤的女性一定要多吃火龙果，这是一种非常值得多吃的美容水果哦!火龙果中含有丰富的磷，能够促进细胞的新陈代谢，帮助我们养护肌肤。其次火龙果中还含有丰富的维生素、膳食纤维以及花青素，都是美容护肤的有益元素哦!火龙果还有润肠排毒的功效，帮助人体排出毒素。

 

　　

 

适合干性皮肤吃的水果四：柿子

柿子性寒，具有清热止渴、润肺止咳、凉血止血的功效。可以拿新鲜柿子1-2只去皮生食，作为热渴、口疮、燥咳和吐血病人的辅助治疗食品。其含有大量蔗糖、葡萄糖和果糖，有降低血压、预防动脉硬化之功效，干性皮肤的你们最好吃柿子，但是不能吃太多，每天的适用量为100克左右。只是柿子是应季的水果，在没有新鲜柿子的时候我们可以适当食用柿饼。

 

摩蔓崎小提示：虽然本文列举的水果都是有助于护肤的，但是大家也不要嘴馋多吃哦，不然很有可能会撑到。